Exercícios físicos podem reverter quadros de sarcopenia
A sarcopenia reduz a autonomia da vida das pessoas e é caracterizada por uma perda progressiva de massa muscular e força, interferindo nas mais simples atividades do cotidiano do paciente.
exercícios físicos para idosas
Exercício físico reduz medo de quedas em idosos
Exercício físico reduz medo de quedas em idosos: Estudo compara marcha, ocorrência de quedas e medo de cair entre idosas ativas e sedentárias