Exercício físico reduz medo de quedas em idosos
Exercício físico reduz medo de quedas em idosos: Estudo compara marcha, ocorrência de quedas e medo de cair entre idosas ativas e sedentárias
academia em santo andré
Pesquisa confirma benefícios do exercício físico no sono de idosos
Tanto exercício aeróbio isolado quanto treino combinado de aeróbio e de força reduziram a fragmentação do sono…
Exercício aumenta renovação de células-tronco musculares e favorece reparação de lesões
Estudo servirá de base para estratégias de prevenção da perda de massa muscular, comum no envelhecimento e em vários tipos de câncer…
Estudo aponta que exercício no fim do dia é melhor para hipertensos
O papel do exercício físico na saúde cardiovascular é comprovado e detalhado por inúmeros artigos na literatura científica, comenta o pesquisador…
Atividade física pode ajudar a produzir células “T”
O estudo, publicado na “Revista da Sociedade Brasileira de Imunologia”, trata da relação entre a prática da atividade física e a produção desse tipo de célula, que faz parte do sistema imunológico
Skate emagrece e proporciona bem-estar
A prática do Skate emagrece e proporciona o bem-estar físico e mental, melhora do tônus muscular, estabilidade ligamentar, melhora da consciência corporal, desenvolvimento do equilíbrio e aumento da autoestima.
Benefícios em dobro: musculação para corredores de rua
Veja qua a importância e benefícios da prática da musculação para corredores de rua. Aqui na Academia Flex, temos um programa de treinamento para corredores, venha conferir!
Dicas de como perder a barriga!
Confira algumas dicas de como perder a barriga, e se ainda tiver dúvidas, fale com um de nossos especialistas.