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   O programa de treinamento do Aeroboxe é baseado nas mais variadas artes marciais e pretende desenvolver a técnica dos golpes simultaneamente ao treinamento físico de todo o corpo, principalmente no que se refere a resistência e força, flexibilidade e agilidade. As aulas consistem em treinamentos coreografados afim de melhorar a condição física geral dos alunos. Comprovadamente, o Aeroboxe pode ser muito eficaz no treinamento físico, com alto gasto calórico e definição muscular, além da motivação psicológica que as aulas proporcionam aos participantes. Você quer entrar em forma? Coloque-se em posição e defenda-se.

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